あさひ整骨院のブログ
姿勢の悪さが痛みを生む… その②
2016/10/20
こんにちは！！
大阪府枚方市で腰痛を改善へと導き
健康寿命を延ばす整骨院
大阪府枚方市朝日丘町の
あさひ整骨院 桑です！！
ブログを見て頂きありがとうございます！！
今回は「姿勢の悪さ痛みを生む」
「体の姿勢」ついて３つの知っておいて
欲しいことを３回に分けてお伝えします。
今日は、その②をお伝えします。
〈姿勢が悪いと問題が起きやすい？〉
姿勢が悪いと身体には問題が新たに発生します。
一部ですが「腰痛」「ヒザ痛」「肩こり」「頭痛」などです。
子供は授業などで字を書いたり文字を読
んだりする事が多いので「目が悪くなる」といったことが起きやすくなります。
大人は目が悪くなるというよりかは、
子供と違い体の回復力や柔軟性が
乏しく筋肉や関節付近に問題が発生
しやすくなり「腰」や「膝」などに負担がかかります。
〈姿勢を良くするにはどうすれば…？〉
「痛み」や「シビレ」がある状態で、良い姿勢を保つには難しいです。
それを、自分でテレビや雑誌などで
仕入れた情報を頼りにしたり、自己流に
姿勢を良くしようとしてもなかなか良くなる人は少ないです。
なぜか…姿勢が悪くなった根本的な部分
が改善していなかったり、本質的な理由を知っていないからです。
〈姿勢が悪くなった原因を知ろう！！〉
なぜそうなったか？
「痛み」や「シビレ」が関係しているのか？
日常生活での動作が原因なのか？
など…人によって原因は様々なので
しっかりと知って理解をしてからだと、
無駄な行動・時間もかけずに姿勢も良く
なりやすく、もし「痛み」などがあるとすれば改善しやすくなることでしょう。
今日はここまでとして…もし姿勢が悪い
と言われた事のある人は３部構成全て見て頂き参考にしてみてください！！
次回その③では
姿勢を作っているのは筋肉と関節！！
日常生活での動作も重要！！…をお伝えします。
次回もお楽しみに～♪
枚方市 あさひ整骨院