あさひ整骨院のブログ
姿勢の悪さが痛みを生む…その①
2016/10/19
こんにちは！！
大阪府枚方市で腰痛を改善へと導き
健康寿命を延ばす整骨院
大阪府枚方市朝日丘町の
あさひ整骨院 桑です！！
ブログを見て頂きありがとうございます！！
今回は「姿勢の悪さ痛みを生む」
「体の姿勢」ついて３つの知っておいて
欲しいことを３回に分けてお伝えします。
今日は、その①をお伝えします。
〈姿勢が悪いと言われた事ありますか？〉
自分は中学生の時によく言われました…
親からすると背中が丸まって猫背に
なっているのを見て「見栄えがよくない
からやめて欲しい」や中には「目が悪く
なるから」と身体のことを思って口すっぱく言っていたのでしょう。
言われた子どもは目が悪くなるとか、
見栄えなどあまり気にしないので危機感
や不安などもなくその場では気にする
けど、何かに集中すると忘れて姿勢が
悪くなり、また注意を受けるという連鎖
が続くケースがほとんどの家庭であることだと思います。
〈あなたは姿勢良いですか？〉
では、親や大人はどうか…
たぶん子どもに口すっぱく注意している
方は自分の姿勢も気にしていて何も問題
がなければ姿勢は悪くなく、見本となっていることでしょう。
しかし、問題が起きた時はどうでしょう？
問題とは「体の問題」で「痛み」や「シビレ」、「倦怠感」などですね。
どれだけ姿勢が良い人でも「痛み」や
「シビレ」を感じたら、その「痛み」や
「シビレ」を少しでも感じず、楽に生活
する為に「痛み」や「シビレ」が少なく
なる姿勢を探し、背中が曲がっていった
り腰が曲がっていったり、姿勢が悪くなってしまうという方が大半です。
〈自分では姿勢が悪いと気づかない？〉
このような場合「姿勢が悪くなっている」などとは自分では気がつきません。
「痛み」に集中しているので、周りの人
から言われるまでは自分の姿勢の状態まで気がまわらないのです。
子供が何かに集中して忘れてしまって
いたり、気にもならないのと同じですね。
今日はここまでとして…もし姿勢が悪い
と言われた事のある人は３部構成全て見て頂き参考にしてみてください！！
次回その②では
姿勢が悪いと問題が起きやすい？
姿勢を良くするにはどうすればいいか？
姿勢が悪くなった原因を知ろう！！をお伝えします。
次回もお楽しみに～♪
枚方市 あさひ整骨院