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あさひ整骨院のブログ

寒いと【肩こり】が…

2017/01/16

こんにちは!!

 

大阪府枚方市で腰痛を改善へと導き

 

健康寿命を延ばす整骨院

 

大阪府枚方市朝日丘町の あさひ整骨院 桑です!!

 

電車の中、ちょっとした休憩、98秒で読める98ブログを見て頂きありがとうございます!!

 

 

最近、寒くなりましたね~

 

今日も大阪の最低気温は1℃です

 

朝は雪が薄っすら積もっていました。

 

本当に寒いです…

 

 

こんなに寒いと起こりやすいのが【肩コリ】

 

皆さんは寒い時に肩コリを感じたことありませんか?

 

普段より気温が低いと首、肩、背中

 

に寒さを強く感じて、肩に力が入っ

 

た状態ですくみあがりやすくなります。

 

寒い

 

肩に力が入りすくみあがった状態だと

 

無駄な動作や無理な姿勢が続き、

 

肩周りの筋肉が疲れて、肩コリを感じやすくなります。

 

 

肩こりは首、肩、背中の筋肉内

 

の血流が悪いと筋肉に栄養が届かず、すぐに疲れてコリやハリとなります。

 

普段は大丈夫なのに、寒くなると肩コリ

 

を感じてしまう人は、室内でも首や肩や背中を冷やさないように意識しましょう!!

 

 

今日はここまでとして…肩コリの人は参考にしてみてください。

 

冷やさないようにしていても、肩コリや頭痛などが出る人は一度ご相談ください。

 

 

枚方市  あさひ整骨院

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