あさひ整骨院のブログ
季節の変わり目にはご注意
2016/10/11
こんにちは！！
大阪府枚方市で腰痛を改善へと導き
健康寿命を延ばす整骨院
大阪府枚方市朝日丘町の
あさひ整骨院 桑です！！
ブログを見て頂きありがとうございます！！
もう１０月も中旬。時が経つのは年々は早く感じるようになりますね。
自分の中では、まだ６月ぐらいの感覚です…
しかし夏はもう終っている…
今まで気温が高い日が続いていて、今年は特に気温が暑かった様な気がしますね。
まだ残暑も続きそうですが、これからは本格的な季節の変わり目になっていきます。
急に気温、湿度が変わり体調を崩しやす
かったり、気をつけて欲しい部分を今日はお伝えします。
・乾燥で風邪が引きやすくなる
乾燥すると風邪を引き起こすウイルス
などが増加しやすくなるので、加湿器
や水分をこまめに摂取して乾燥対策をしましょう。
・急な気温の変化で体が痛くなる
季節の変わり目の時期は暑くなったり
寒くなったりして筋肉が急激に硬くなり
「首の寝違え」や「ぎっくり腰」などになる方が多くなります。
その日その日で着る服や空調管理に気をつけて体が痛まないようにしましょう。
・気圧の変化で古傷が痛む
季節の変わり目は気圧の変化も
激しく、昔に痛めた関節に痛みがでる事があります。
雨が降る前は膝が痛くなったり頭痛が
したりする人がいるのは、この気圧の
変化によるものです。痛みがでてくる
前に身体のケアをして良い状態を保ちましょう。
これからのシーズンは、体調を悪くする
人や「寝違え」や「ぎっくり腰」になっ
てしまう人、昔に痛めた関節の痛みが
再発する人が多くなるので充分に気を
つけて季節の変わり目を健康な状態で乗り越えましょう！！
今日はここまでとして…季節の変わり
目を何事もなく乗り越えたい方は
参考にしてみてください♪
枚方市 あさひ整骨院