あさひ整骨院のブログ
なにもしていないのに腰が痛い…
2016/10/27
こんにちは！！
大阪府枚方市で腰痛を改善へと導き
健康寿命を延ばす整骨院
大阪府枚方市朝日丘町の
あさひ整骨院 桑です！！
ブログを見て頂きありがとうございます！！
皆さんが｢腰痛｣と感じる時は、どういった時が多いでしょうか？
今回、当院に来院された｢腰痛｣の
患者様で様々な｢腰が痛い｣と感じるケースをまとめてみました。
３回に分けてお伝えします！！
今日は３回目｢なにもしていないのに腰が痛い｣というケースです。
なぜ何もしていないのに腰が痛くなるのか？
なにもしていないと身体を動かさないし
筋肉や関節も動かないのに腰が痛くなる
のが不思議っと思っている方は多いのではないでしょうか？
当院に初めて来院される患者様もそういった方が何名かいました。
なぜ身体を動かしてもいないのに痛くなるのか？
それは、根本的な姿勢の悪さと身体が正しく休めていない可能性があります。
どういうことか…自分自身ではゆっくり休ん
でいるつもりでも、じつは…その休んでいる
時の姿勢が休められている姿勢ではないのです。
身体に負担をかけてしまう姿勢なのに
楽だと思ってずっと体勢を変えずにいる
と身体は疲れてきたりして逆効果、また
その状態から動こうとした時に痛みを
感じ｢あれ？なにもしていないのに腰が痛い｣となってしまうのです。
身体の中では．．．
前回・前々回でもお伝えしましたが、
酷使された筋肉は、血液の流れが悪く
なり疲労物質などの老排物が溜まってしまいます。
その筋肉は充分に血液が届かなくなる
ので、筋肉に必要な栄養特に酸素が
得られず、一種の酸欠状態になり、筋肉の回復は遅くなります。
この酸欠になった筋肉には、硬いしこり
のような部分が発生し痛みや重だるさを感じるようになります。
どうすればいいのか？
「だったら身体を動かしている方が楽
なの？」と思いますが、そのような一方
的なことではなく、身体を休めるのに
ゆっくりするのも、身体を動かすのも
正しい姿勢でおこなった方が身体に
かかる負担が少なく、思った以上に楽と感じられるでしょう。
最近では、正しい姿勢や正しい身体の
動かし方を知らないという方が多いので
当院では大半の患者様に「痛みを取る
施術」だけでなく、姿勢指導や身体の動かし方のアドバイスを徹底しています。
なんでもそうですが、スポーツや物事などにはやり方やコツがあります。
やり方やコツを知っている人と知らない人では、どうしても差がでてきます。
知って損することは、よほどの事でない限りないでしょう。
もし知らないことや聞きたいことが
あれば早めに解決されることをオススメします。
今日はここまでとして…「なにもしていないのに腰が痛い」という方は参考にしてみてください。
今回で当院に来院された｢腰痛｣の
患者様で様々な｢腰が痛い｣と感じる
ケース３つをお伝えしました。
次もお楽しみに～☆
枚方市 あさひ整骨院