あさひ整骨院のブログ
立っているだけで腰が痛い…
2016/10/26
こんにちは！！
大阪府枚方市で腰痛を改善へと導き
健康寿命を延ばす整骨院
大阪府枚方市朝日丘町の
あさひ整骨院 桑です！！
ブログを見て頂きありがとうございます！！
皆さんが｢腰痛｣と感じる時は、どういった時が多いでしょうか？
今回、当院に来院された｢腰痛｣の
患者様で様々な｢腰が痛い｣と感じるケースをまとめてみました。
３回に分けてお伝えします！！
今日は２回目｢立っているだけで痛い｣というケースです。
なぜ立っているだけで腰が痛くなるのか？
行列に並んでいたり、駅などで電車が
来るのを待っている時に立っているだけ
で「腰痛を感じる人」は、じつは姿勢が影響しているのはご存知ですか？
姿勢が悪いと立っているだけで、腰に
負担がかかりやすく、身体を動かしたり
していなくても、すぐに｢腰痛｣を感じてしまいます。
通常、姿勢が良いといわれる状態で
立っていてもある程度は腰への負担があります。それが100としましょう。
猫背になっていたり、横に上半身が傾い
ていたりすると1.3倍の130ほどの負担が
腰にかかり長い時間になると少しの差が
大きくなり疲れや痛みになっていきます。
身体の中では…
前回でもお伝えしましたが、
酷使された筋肉は、血液の流れが悪く
なり疲労物質などの老排物が溜まってしまいます。
その筋肉は充分に血液が届かなくなる
ので筋肉に必要な栄養、特に酸素が
得られず、一種の酸欠状態になり、筋肉の回復は遅くなります。
この酸欠になった筋肉には、硬いしこり
のような部分が発生し痛みや重だるさを感じるようになります。
「腰痛」を起こさない為には、このような
状態に極力ならないようにするのが鉄則です。
姿勢を悪くしないように気をつけて
｢立っているだけで腰が痛くなる｣
のを防ぎましょう！！
今日はここまでとして…「立っているだけで腰の痛い」という方は参考にしてみてください。
次回は「何もしていないのに腰が痛い」についてです
枚方市 あさひ整骨院