あさひ整骨院のブログ
荷物を持つ時に腰が痛い…
2016/10/17
こんにちは！！
大阪府枚方市で腰痛を改善へと導き
健康寿命を延ばす整骨院
大阪府枚方市朝日丘町の
あさひ整骨院 桑です！！
ブログを見て頂きありがとうございます！！
今日は「腰痛」でお悩みの方の症例です。
仕事や家事をする中で、重たい物を持つ場面が必ずあると思います。
最近では、荷物を持とうと腰を動かした
だけで「ぎっくり腰」や腰から足にかけてシビレが走ったりする方が多いようです。
そのような事がきっかけで、痛みが
治らずに慢性的な腰痛になってしまう方も多いです。
今回は荷物を持っただけで腰に痛み
を感じ日常生活で困っていた方のお悩みです。
交野市 ４０代 男性 Ｏさん
腰の痛みのきっかけは家の大掃除中
納戸の中で荷物の整理をしていた時に
ペットボトルの飲料水が入っている段
ボール箱を少し奥へ動かそうと段ボール
箱を持ち上げた際に腰に痛みを感じたそうです。
当初は痛みも強かったが日が経つにつ
れて腰の痛みも薄れていき楽になって
いったが、荷物を持つとまた同じように
腰に痛みを感じる為、気になり来院されました。
検査・可動域確認
腰・背中・股関節・膝関節の動きを確認
し、骨盤のゆがみ・筋肉の状態をチェック。
背中から腰、腰から足までの動きがぎこ
ちなく、スムーズに身体を動かすことが出来ていなかった。
施術
背中から腰、下半身の動きをスムーズに
行えるように関節モビリゼーションという手法で行った。
姿勢が悪い状態だと体の動きも良く
ならないので、骨盤と背骨のゆがみを調整。
施術後、検査時にした同じ動作をしてもらった。
「荷物を持つ動作をしても腰が気にならない」と良い変化を作ることができた。
２回目の来院時に行う施術の説明をして、１回目の施術は終了。
経過
１回目での施術と同じ腰から足までを
関節モビリゼーションを行い、姿勢矯正のために背骨と骨盤の調整。
施術後に痛みの確認の為、重たくしたカゴを持つ動作をしてもらった。
「前とは違って軽く持つことが出来る」とのことでした。
患者様は日常生活で、体を動かしたり
など「運動はしていなかった」とのことでした。
その為、腰周りの筋力が弱くこれが今回
の腰痛の原因にもなっていたので腰の
痛みが出ないように家で簡単に出来る体操を指導し2回目の施術は終了。
まとめ
重たい荷物や持ちにくい荷物を持つこと
は誰でも日常的にある事で避けなれない事だと思います。
もし腰の痛みや違和感を少しでも感じた
ら無理せず、早めの治療を受けて、
「ずっと痛みが続く」など痛みが慢性化しないようにしましょう。
今日はここまでとして…「腰痛」でお悩みの方は参考にしてみて下さい。
枚方市 あさひ整骨院