あさひ整骨院のブログ
熱中症について その②
2016/09/22
こんにちは！！
大阪府枚方市で腰痛を改善へと導き
健康寿命を延ばす整骨院
大阪府枚方市朝日丘町の
あさひ整骨院 桑です！！
ブログを見て頂きありがとうございます！！
今回は｢熱中症について その②｣をお伝えします。
前回は熱中症はどういったものか？
についてお話しましたが、次は｢熱中症の対処方法｣をお伝えします。
炎天下の中での運動や遊びで起こる
｢熱中症｣もしなってしまったら、一緒に
いた人がなってしまったら、症状を軽減
させるのに対処方法を知っていなければ
大変な事になりますよね。熱中症の対処
方法や予防方法を知っていれば、安心して楽しむことができます。
まず熱中症になった時の基本的な症状
１.頭が痛い、疲労感を感じる
2.筋肉が起こす痙攣(けいれん)
3.頭がボーとして意識が薄くなる
４.暑いのに汗が出ない
5.手や足に力が入らない
6.手や足先がしびれる
上に書いたようなことがあれば軽くても｢熱中症｣にはなっている可能性が高いです。
あと程度がありますが、それについてもこれから記載します。
まず、まだ自分で体を動かすことが出来る方
日かげや涼しいところに移動し横になり、
水分と塩分を補給する事。
体を冷やす、特に脳に向かう血管を冷や
すと良いので首すじや脇下をアイスパッ
クなどや氷で体が楽になるまで冷やしてください。
体を動かすことが困難な場合
すぐに医療機関へ連絡しましょう。
動けない場合は、すぐに救急車を呼びましょう。
今年の夏は長くなるとも聞いてるので
まず熱中症にならないように、こまめ
に水分と休憩を摂る様にしましょう。
今日はここまでとして…｢熱中症について その②｣でした！
枚方市 あさひ整骨院