あさひ整骨院のブログ
ふくらはぎは第２の心臓
2017/01/20
こんにちは！！
大阪府枚方市で腰痛を改善へと導き
健康寿命を延ばす整骨院
大阪府枚方市朝日丘町の あさひ整骨院 桑です！！
電車の中、ちょっとした休憩、９８秒で読める９８ブログを見て頂きありがとうございます！！
ふくらはぎは第２の心臓って知っていますか？
まず心臓とはどんな働きをしてくれているのか？
心臓の筋肉の収縮や伸張、縮んだり
広がったりによって血液の循環を行うポンプの役目を担っている。
身体を動かしたり、臓器を働かすにはエネルギーが必要です。
常に血液の循環によってエネルギー源や
酸素を得て、また老廃物や二酸化炭素を運び出す必要がある。
そのため、心臓が機能を停止することは
生物の存続条件の一つである代謝・呼吸ができなくなることである。
ふくらはぎは心臓を助けている！！
なぜふくらはぎが第２の心臓と言われているのか？
人間は常に重力の中で生活をしています。
上から物を落とすと必ず下に落ちていきます。
下から上に物体を移動させるには何かしらの力が無いと動きません。
血液も同じで特に足の血液が心臓に
戻ろうとする際に下から上へと重力に
逆らって移動するのでとても力が必要になります。
心臓の力だけではしっかりと血液が
流れてくれずに足の循環が悪くなり、
老廃物が溜まり、浮腫みや疲れが出やすくなります。
そこで助けてくれるのが、第２の心臓【ふくらはぎ】なんです。
ふくらはぎの筋肉が収縮と伸張を繰り
返すことで心臓の働きと同じような効果
があり足に溜まった老廃物などを流してくれるのです。
歩いたり、伸ばしたり日常的にふくら
はぎを動かしているとしっかりと
心臓のサポートをしてくれるのですが
歩かず、柔軟なども出来ずにいてふくら
はぎの筋肉が硬くなりすぎると、血の
流れが悪くなり浮腫みや疲れが起こりやすくなるでしょう。
第２の心臓ふくらはぎを動かして血の流れを良くしましょう！！
今日はここまでとして…
次回は家で出来るふくらはぎのケアの仕方をお伝えします。
お楽しみに～
枚方市 あさひ整骨院