あさひ整骨院のブログ
首の寝違えについて その①
2016/09/10
こんにちは！！
大阪府枚方市で腰痛を改善へと導き
健康寿命を延ばす整骨院
大阪府枚方市朝日丘町の
あさひ整骨院の桑です！！
ブログを見て頂きありがとうございます！！
まだ暑い日が続いてますが、朝は冷える
という日を感じるようにもなりましたね。
昨日、当院の電話が鳴り「首が痛くて動かないから治して」との依頼がありました。
その方は「外せない用事がこの後ある
ので痛みをとって」と急ぎの依頼でした。
首の動く範囲を確かめてから、施術を開始。
そこまで難しくない症状だったので案外
早く首を最初の時より倍近く動かせれる
までになり「だいぶ楽になったわ、ありがとう～」といって、急いで用事に向かっていかれました。
その方は首の寝違えでした。
そこで一息ついていたところ、今の時期
はやっぱり寝違えになる人が多いなぁ～
と感じて、今回お題を「首の寝違えに
ついて」にさせていただきました。今回も３部構成でお話させていただきます。
寝違えとは？
急性疼痛性頚部拘縮ともいい、簡単に
いうと「急に首がめちゃくちゃ痛く
なって動かせない」状態です。朝に目が
覚めて動こうとした時に痛みがあること
で一定の方向へ首を動かすことが出来ないといった朝に起こりやすい疾患です。
なぜなるの？
これは寝ているときの姿勢が原因で起こります。
首に対して無理な体勢で寝ていて、首の
関節や筋肉に負担がかかり耐え切れなく
なり炎症を起こしていたり拘縮(固まった状態)してしまったのです。
また疲れが溜まっている時にも多く発生
する場合があります。通常は寝ている時
に首の痛みや違和感を感じると無意識に
首の体勢を変えようと寝返りなどをしま
すが、疲れていたり睡眠不足や泥酔状態
で寝ていると辛い体勢に気づかずに
そのまま寝てしまっている時になりやす
く、また冷えも原因で今の時期に多いと
感じるのは、夜は暑いからと朝まで
エアコンで部屋の温度を下げすぎている
と朝は気温が低くなってきたこの時期に
首や肩を冷やし筋肉が硬くなりやすく
余計に寝違えが起こることになります。
次は寝違えの対処方法と痛みを取る方法です…が今日はここまでとして
続きは「首の寝違えについて その②」でお伝えします。
枚方市 あさひ整骨院