あさひ整骨院のブログ
顔小さくなった？と言われたいのなら…②
2016/12/09
こんにちは！！
電車の中、ちょっとした休憩時間など
９８秒で読める９８ブログを読んで頂きありがとうございます！！
今日から『顔小さくなった？』と
言われるように、ぜひやってみた方が良い事をお伝えします。
前回は『脂肪を減らす』についてお伝えしました。
今回は『むくみを取る』についてです。
顔がむくんでいると大きく見えることは
もちろんの事、お肌にハリがないと重力に負けて弛みの原因にもなります
次のようなことはありませんか？…
☑お酒を飲んだ次の日に顔がむくんでいる
☑寝不足だと目の周りがむくんでいる
☑常に顔がむくんでいる気がする
一部ではありますが、このような【むくみ】を
感じたことのある方は、顔が大きく見え、お肌の弛みの原因を作り出しています。
なぜ顔が【むくむ】のか？
顔にある血管やリンパの流れが悪く、
通常だと身体の外に出る老廃物が顔に
残ってしまっている状態が続きむくんでいるのです。
お酒に含まれている成分が身体の中で
老廃物に変わり老廃物自体の量が増すと【むくむ】
疲れていたりすると疲労物質が増えて【むくむ】
顔のゆがみや筋肉が弱いとちょっとした
事で血液やリンパの流れが悪くなり【むくむ】
【むくまない為】には…
血液の流れを良くして、常に老廃物が顔に
残らないようにするとむくみも起こりにくくなります。
すぐできる！ツボを押して【むくみ】を取る方法…
顔のむくみを取る魚腰(ぎょよう)というツボを押します。
押す場所は…
眉の真ん中あたり
押し方は…
両手の親指を、左右それぞの魚腰にあて
ます。そして、ゆっくりと押して離して
を５～１０回繰り返します。なお、
魚腰を押すと眉の付近にある骨のふちを
押すことになり、うまく押せないという
方は、骨のふちを斜め下から押すように
すると押しやすくなります。
今日はここまでとして…
【むくみ】が気になる方は参考にしてみてください。
次回は「顔小さくなった？と言われたいなら…③」をお伝えします。
枚方市 あさひ整骨院